老人营养不良怎么才可以避免？
作者：admin 发布时间：2022-08-23 16:51:08 浏览量：
0
老人营养不良怎么才可以避免？
楼上独居的张爷爷，被人搀扶着，走路很困难地去医院看病，他对医生说：“最近也不知道是怎么回事，浑身没劲儿，走路像踩在棉花上一样。”医生询问了张爷爷的病情，他之前因为胃和胆都做过手术，出现了胃口差、看见油腻食物就恶心的情况，于是，70多岁的张爷爷成了饮食简单的“素食主义者”。
又因为疫情原因，儿女不能经常探望，张爷爷一个人在家住，干什么都觉得打不起精神，甚至出现了抑郁、厌食的现象，有时一天只吃一顿饭，为了怕麻烦，经常下一小碗面条，煮点青菜、倒点酱油搅拌一下就勉强充饥。一个月后，体重下降了10斤左右，手脚也感到麻木，出现了走路不稳的现象。
医院检查结果出来了，张爷爷由于长时间的素食和进食量减少，患上了严重的营养不良。患病的张爷爷只好住院调理，他的邻居李大爷听说老伙计得了营养不良症，急忙去看望张爷爷，还带来了一箱西域奇迹益生菌配方驼乳粉 ，叮嘱一天喝两次，早晚冲调饮用，希望能帮助身体尽快恢复。经过两个月药物、营养补充和运动辅助治疗，张爷爷的身体得到了有效改善，体重也增加到原来的水平。胃口变好了，血液化验指标正常了，走路也比原来稳当多了。
其实，独居的老年人一定要注意营养的摄入，老年人经常由于味觉、嗅觉功能下降，牙口不好，肠胃功能下降，食欲不振导致营养不良，而活动、平衡能力减退，又增加了跌倒的风险。长期营养不良容易使人抵抗力下降，很容易得病。
单独居住的老年人如何保证营养健康呢?
1、少食多餐。选择容易消化的食物，除保持规律的一日三餐外，还可以进行两顿加餐，加餐可以选择奶类，蛋类、坚果、水果等。
2、老年人的体重应维持在正常的水平，延缓肌肉衰减，体重过重和过轻都会影响健康。所以最好制订好系统的营养膳食方案：
要考虑优质的蛋白摄入，需要占总膳食的一半以上。选择优质蛋白，除了肉类、鸡蛋外，还可以选用骆驼奶粉，像西域奇迹益生菌配方驼乳粉这个品牌就非常的不错，很适合中，老年人食用。
3、均衡补充脂肪、碳水化合物、膳食纤维，营养不良的老年人应按照“先少后多、先慢后快、逐渐增加”的营养补充原则合理进食，可以在医生和营养师的指导下，适当补充微量元素。
此外，还要注意多喝水，每天喝水量不能少于1200毫升，还要安排简单的运动，如做老年健身操、打太极拳等。作为老年人的家人，要时时刻刻注意老年人的营养问题，有事没事常回家看看，如果出现营养不良的症状，就要及时就医，进行营养指导治疗。
在这里西域奇迹预祝天下所有的老人身体健康，万事如意，笑口常开，永葆青春。
楼上独居的张爷爷，被人搀扶着，走路很困难地去医院看病，他对医生说：“最近也不知道是怎么回事，浑身没劲儿，走路像踩在棉花上一样。”医生询问了张爷爷的病情，他之前因为胃和胆都做过手术，出现了胃口差、看见油腻食物就恶心的情况，于是，70多岁的张爷爷成了饮食简单的“素食主义者”。
又因为疫情原因，儿女不能经常探望，张爷爷一个人在家住，干什么都觉得打不起精神，甚至出现了抑郁、厌食的现象，有时一天只吃一顿饭，为了怕麻烦，经常下一小碗面条，煮点青菜、倒点酱油搅拌一下就勉强充饥。一个月后，体重下降了10斤左右，手脚也感到麻木，出现了走路不稳的现象。
医院检查结果出来了，张爷爷由于长时间的素食和进食量减少，患上了严重的营养不良。患病的张爷爷只好住院调理，他的邻居李大爷听说老伙计得了营养不良症，急忙去看望张爷爷，还带来了一箱西域奇迹益生菌配方驼乳粉 ，叮嘱一天喝两次，早晚冲调饮用，希望能帮助身体尽快恢复。经过两个月药物、营养补充和运动辅助治疗，张爷爷的身体得到了有效改善，体重也增加到原来的水平。胃口变好了，血液化验指标正常了，走路也比原来稳当多了。
其实，独居的老年人一定要注意营养的摄入，老年人经常由于味觉、嗅觉功能下降，牙口不好，肠胃功能下降，食欲不振导致营养不良，而活动、平衡能力减退，又增加了跌倒的风险。长期营养不良容易使人抵抗力下降，很容易得病。
单独居住的老年人如何保证营养健康呢?
1、少食多餐。选择容易消化的食物，除保持规律的一日三餐外，还可以进行两顿加餐，加餐可以选择奶类，蛋类、坚果、水果等。
2、老年人的体重应维持在正常的水平，延缓肌肉衰减，体重过重和过轻都会影响健康。所以最好制订好系统的营养膳食方案：
要考虑优质的蛋白摄入，需要占总膳食的一半以上。选择优质蛋白，除了肉类、鸡蛋外，还可以选用骆驼奶粉，像西域奇迹益生菌配方驼乳粉这个品牌就非常的不错，很适合中，老年人食用。
3、均衡补充脂肪、碳水化合物、膳食纤维，营养不良的老年人应按照“先少后多、先慢后快、逐渐增加”的营养补充原则合理进食，可以在医生和营养师的指导下，适当补充微量元素。
此外，还要注意多喝水，每天喝水量不能少于1200毫升，还要安排简单的运动，如做老年健身操、打太极拳等。作为老年人的家人，要时时刻刻注意老年人的营养问题，有事没事常回家看看，如果出现营养不良的症状，就要及时就医，进行营养指导治疗。
在这里西域奇迹预祝天下所有的老人身体健康，万事如意，笑口常开，永葆青春。
- 上一篇：驼奶的禁忌
- 下一篇：为什么说驼奶可以提高人体免疫力呢？
